Haptotherapie is een lichaamsgerichte therapie waarbij voelen en ervaren centraal staan. Je lichaam vertelt je voortdurend iets over hoe het met je gaat, wat je raakt, waar je grenzen liggen en wat wel of niet bij je past.

We staan stil bij wat je voelt, niet alleen door erover te praten, maar juist ook door te ervaren.

Samen onderzoeken we hoe jij in het leven staat en hoe je reageert op spanning, nabijheid en afstand, verwachtingen en druk. Veel van wat hierin meespeelt, ervaren we in ons lichaam. Alleen zijn we soms verleerd om die signalen op te merken of serieus te nemen.

In de sessies leer je die signalen weer herkennen en ontstaat er ruimte om beter te voelen wat voor jou klopt.